有效减少近视发生，呵护孩子光明未来——柴桑区第三中学积极开展近视防控宣传工作

（通讯员：刘三龙）为切实加强青少年视力保护工作，有效降低学生近视的发生率，11月19日，柴桑区第三中学举办了一场关于保护视力的专家讲座，讲座邀请了知名眼科专家曹莉娟老师作为主讲嘉宾。

讲座中，曹莉娟首先介绍了眼睛的结构、功能及成像原理，并分析了当前青少年视力状况的严峻形势，指出近视已成为影响学生健康的主要问题之一。接着详细讲解了近视的成因，包括长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺乏户外活动等。

针对如何避免近视，有效保护视力，专家给出了多条建议。一是要合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼；二是要保持正确的用眼姿势；三是要积极参加户外活动，多接触自然光；四是要定期进行视力检查，及时发现并干预视力问题。

此外，专家还提醒学生们要注意饮食健康，多吃富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，以维护眼睛的正常功能。最后，曹莉娟等专家以提问的方式和学生们展开了热情的交流与互动。